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中医如何补肾精呢


我们的身体从生下来以后就是非常健康的,大多数出现的肾虚和肾脏虚弱的症状都是因为后天所造成的,有的疾病是因为身体太过于虚弱,而形成头晕乏力,腰酸背痛,爱出冷,汗手脚冰冷,那么这不是身体的抵抗力不足了,而是肾脏虚弱才是最主要的目的,那么对于中医如何补肾精,如何对于男女之间的补肾起到很好的疗效呢!
中医养生之男人与女人补肾精的方法
为何要补肾精?中医养生之男人与女人应该怎样补肾精?补肾重在平衡阴阳
中国传统养生文化把“肾”看得非常重要,它与现代医学所认识的“肾”只是泌尿器官不同,认为“肾”的作用影响着我们身体的许多系统,如神经、消化、呼吸、生殖等。
古方中医养生介绍古人有“肾气盛衰关乎生长壮老已”,也就是说人体的生长、发育、疾病与否,以及寿命长短都与“肾”相关。
中医学认为肾主藏精,肾阴肾阳来源于肾精,肾精充足,阴阳平衡则健康无病。肾藏的精,一个是先天之精,来源于父母,也就是说你的身体健康状况与遗传有很重要的关系。
肾藏的另一个后天之精,则来源于饮食营养和药物的补充。所以历代医家养生必重补肾,尤其重视补肾填精、平衡阴阳。汉代医圣张仲景创制肾阴肾阳双补的肾气丸,宋代医家钱乙减去肾气丸中的补肾阳药,发展成为专补肾阴的六味地黄丸,明代医家张景岳指出补肾当以补肾精为主,平衡肾之阴阳等。
反观今日补肾养生往往被曲解,有的滥用补肾壮阳药求速效,其实纯用壮阳药易伤肾阴,造成口舌生疮、口鼻出血,高血压患者还容易诱发脑血管病;还有的把补肾阴药当成了养生之品,其实补肾阴药长期服用会损伤肾阳,使肾阴肾阳失去平衡,出现怕冷、阳痿等病变等。
肾精是精气神之根本
精是生命起源,气是生命动力,神是生命体现。我们通常所说的“真精神”、“精气神真好”的口头语蕴含了中华传统养生文化的真谛。道家提出“天有三宝日月星,人有三宝精气神”;这里面“精”是精气神的根本,所以中医学强调“善养生者,必宝其精”,肾精是精气神的根本,精化气,气化神,肾精充足才能气充神旺,身体健康而尽享天年。
肾精不足是亚健康与疾病的源头
那么肾精不足对身体有哪些影响呢?肾精亏虚不能营养脑髓骨骼,就会出现头晕耳鸣、听力下降、腰酸腿凉、牙齿松动、骨质疏松,老年脑萎缩等;肾精亏虚不能生血,常见脸上没有光泽、指甲苍白、头发脱落、慢性贫血等;肾精亏虚。
男子可以出现阳萎早泄、精少不育、女子经少不孕或性冷淡等;肾精亏虚影响肾功能,常见夜尿多、下肢水肿。
中医拥有着传统的养生文化,对于中医来说,中医对于养生非常的关键,养肾好了才能够提高自己的免疫力和抵抗力,与此同时,很多的疾病也就会存在于不发生的情况下了,出现了脱发,贫血,气血不足,这就是所谓的肾虚症状。
中医如何补肾精呢

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